tag:blogger.com,1999:blog-43156039985480700162024-03-13T07:39:39.372-03:00Meu maior desafio... Emagrecer 20 kg...Unknownnoreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-4315603998548070016.post-20385869773965449542011-05-04T00:32:00.001-03:002011-05-04T00:34:03.499-03:00Huhuahuahua!!!! Não estou sozinha!!!!<span style="color: #c27ba0;">Olá minhas queridas.</span><br />
<br />
<span style="color: #c27ba0;">É muito bom saber que não estou sozinha, e que tenho pessoas tão queridas ao meu lado!!!</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Hoje já estou me sentindo bem melhor, com força e mais disposta. E com o encentivo e a força de vcs, queridas amigas blogueiras light!!!!! Ainda mais vindo essa força e esse carinho de pessoas tão determinadas, vitoriosas e guerreiras como vcs!!! Mesmo aquelas que estão começando como eu, que já vejo que são tão determinadas, e que serão vencedoras tb cm certeza!!! Isso tudo só me estimula a continuar em frente e não desanimar. Mesmo na horas difícieis, tenho que tentar me animar e seguir em frente, por mim e por vcs, que estão ao meu lado e torcendo pelo minha vitória. </span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Amigas, muito obrigada mesmo!!!! Agora sei que não estou sozinha!!!</span><br />
<br />
<span style="color: #c27ba0;">Quero agradecer sempre a presença das minhas queridas amiguinhas que estão sempre por aqui:</span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Amanda Borges - </span><a href="http://fazendoaspazescomoespelho.blogspot.com/"><span style="color: blue;">http://fazendoaspazescomoespelho.blogspot.com/</span></a><span style="color: blue;">, </span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Fit Light - </span><a href="http://fitlight.blogspot.com/"><span style="color: lime;">http://fitlight.blogspot.com/</span></a><span style="color: lime;">;</span><br />
<br />
<span style="color: #c27ba0;">as minhas queridas musas inspiradoras: </span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Mey Aguiar - </span><a href="http://romeyka.blogspot.com/"><span style="color: magenta;">http://romeyka.blogspot.com/</span></a><span style="color: #c27ba0;">, </span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Pri - </span><a href="http://coisadapri.blogspot.com/"><span style="color: #93c47d;">http://coisadapri.blogspot.com/</span></a><span style="color: #c27ba0;">, </span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Gê - </span><a href="http://fofinhachega.blogspot.com/"><span style="color: #c27ba0;"><span style="color: blue;">http://fofinhachega.blogspot.com</span>/</span></a><span style="color: #c27ba0;">, </span><br />
<span style="color: #c27ba0;">@ugust@ - </span><a href="http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/"><span style="color: magenta;">http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/</span></a><span style="color: #c27ba0;">, </span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Rô Massoterapeuta - </span><a href="http://www.romassoterapeuta.com/"><span style="color: #93c47d;">http://www.romassoterapeuta.com/</span></a><span style="color: #93c47d;">, </span><br />
<span style="color: #93c47d;"><span style="color: #c27ba0;">Cacau -</span> </span><a href="http://blogdacacausp.blogspot.com/"><span style="color: #93c47d;"><span style="color: lime;">http://blogdacacausp.blogspot.com</span>/</span></a><span style="color: #93c47d;">, </span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Gi - </span><a href="http://diariovigilante.blogspot.com/"><span style="color: #9fc5e8;">http://diariovigilante.blogspot.com/</span></a><span style="color: #c27ba0;">, e </span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Lua - </span><a href="http://luaebabiemagrecendo.blogspot.com/"><span style="color: #8e7cc3;">http://luaebabiemagrecendo.blogspot.com/</span></a><span style="color: #c27ba0;">; </span><br />
<br />
<span style="color: #c27ba0;">e minhas novas queridas amigas: </span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Vivi - </span><a href="http://feliz-por-inteiro.blogspot.com/"><span style="color: magenta;">http://feliz-por-inteiro.blogspot.com/</span></a><span style="color: #c27ba0;"> , e </span><br />
<span style="color: #c27ba0;">Carol - </span><a href="http://anonovocarolnova.blogspot.com/"><span style="color: #93c47d;">http://anonovocarolnova.blogspot.com/</span></a><span style="color: #c27ba0;">.</span><br />
<br />
<span style="color: #c27ba0;">Um beijão a todas. E para quem eu esqueci, me perdoe!!! Vcs são minhas queridas tb!!!</span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #c27ba0; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="300" id="il_fi" src="http://malucoporjesus.files.wordpress.com/2009/12/coracao-luz.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="400" /></span></div>Unknownnoreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-4315603998548070016.post-79814947068207370782011-05-02T23:29:00.001-03:002011-05-02T23:34:45.670-03:00Estou me sentindo tão sozinha!!!<div style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></div><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;">Olá gatonas!!!!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;">Estou tão deprimida hoje, me sentindo tão sozinha!!! Estou um mês com o meu blog e quase ninguém me visita, não tenho quase seguidores, que estou ficando desanimada com esse blog!! Ainda mais que não estou conseguindo lutar contras as minhas tentações, coca-cola, pão, doces, etc... </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;">Ainda bem que pelo menos tenho uma felicidadizinha na minha vida, pois depois de 2 meses desempregada, em casa só no come e dorme (e por isso engordei 7 kilos), começei a trabalhar hoje!!! É ainda estou começando no treinamento, mas tenho certeza que irei ser contratada... Rezem por mim!!!! Afinal, pelo menos trabalhando não fico em casa comendo tudo que eu vejo pela frente e depois deitada vendo televisão... e comendo, é claro!!! rsrsrsrrsrrsrs... </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;">Só fico triste que terei menos tempo daqui pra frente pra visitar todas vcs, mas isso a gente sempre dá um jeitinho, né!!!!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;">Gente, espero que vcs não fiquem chateada com a minha falta de ânimo, mas é que eu estou me sentindo muito sozinha mesmo!!!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;">Amigas, eu sei que muitas de vcs também não tem muito tempo para visitar todo mundo, mas de vez quando vem aqui me dá um alozinho. Eu gosto tanto quando vcs aparecem por aqui!!!</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;">Bom por hoje é só. Ao longo da semana vou contando a vocês como está a minha semana no meu novo work!!!! </span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;">Um beijão a todos e uma ótima semana a todas vcs lindonas!!!!!!</span></div><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #a64d79; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="266" id="il_fi" src="http://4.bp.blogspot.com/_QsplDtwLPeg/TL4oxb9IobI/AAAAAAAAAh0/v1OfDb7x4Jo/s400/flor-borboleta1.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="400" /></span></div>Unknownnoreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-4315603998548070016.post-85926113883912448452011-04-29T20:22:00.004-03:002011-04-29T20:27:31.459-03:00Talvez sejam essas as minhas dificuldades para fazer dieta...<div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;">Não tenho conseguido seguir a minha dieta, quando começo diretinho no café da manhã e no almoço, acabo estragando tudo de tarde ou à noite, no jantar. Estava lendo uma reportagem e acho que tem algumas coisas que estão atrapalhando na minha dieta. Talvez sejam essas as minhas (e quem sabe também as suas) dificuldades para continuar na dieta. Leiam e vejam se também essas coisas te atrapalham e vamos dar um jeito nisso tudo. </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #a64d79;">1. Estresse </span></strong></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;">Estudos mostram que o estresse pode alterar o metabolismo e reduzir a queima de gordura. Como? O cortisol é um hormônio produzido em reações de estresse, ou seja, é liberado a partir de alimentação rica em gordura saturada ou trans, sódio, adoçantes, jejum prolongado (ficar horas sem comer alguma coisa), ansiedade, nervosismo, medicamentos, alcoolismo, dentre outros fatores. Em excesso, ele provoca retenção de líquido e acúmulo de gordura, especialmente na região abdominal. “Sendo assim, procure se livrar de fatores que lhe causem estresse, evite períodos prolongados de jejum e durma bem, pois, durante o sono, o cortisol permanece em níveis baixos”, fala a nutricionista esportiva e clínica, Andrea Zaccaro de Barros, de São Paulo.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #a64d79;">2. Falta de padrão alimentar</span></strong><br />
<span style="color: #a64d79;"><br />
</span><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;">Fazer refeições de maneira equilibrada, com intervalos constantes (3 a 4 horas) e em horários regulares, faz com que o ritmo metabólico se mantenha contínuo em nosso corpo. Comece com o café da manhã e, depois de 3 horas, faça outra refeição pequena como uma fruta ou iogurte, pois logo terá o almoço e faça assim por todo o resto do dia. Apesar de muitas pessoas acharem que o carboidrato é o nutriente que engorda, ele é fundamental para a queima da gordura! Então, não o deixe de lado, mas sempre em pequenas porções e de preferência integrais, como o arroz integral, cereais matinais e pães ricos em fibras.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #a64d79;">3. Exercícios fortes </span></strong></div><strong><span style="color: #a64d79;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span><br />
<span style="color: #a64d79;">A prática de exercícios é ideal para quem quer perder peso, porém se estiver forçando muito, pode causar o aumento da fome para a recuperação do músculo nos dias posteriores. Portanto, cuidado! Exercitar-se é bom, mas em excesso, é prejudicial.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #a64d79;">4. Intestino preso </span></strong></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;">Para evitar a constipação e seu efeito de barriga dilatada, você precisa ingerir as fibras que estão presentes nas frutas, legumes, verduras, cereais integrais e em alguns produtos industrializados. Além de ajudar no funcionamento do intestino, elas eliminam algumas toxinas, evitam a total absorção das gorduras e saciam. Só vale ressaltar que as fibras necessitam de bastante água para ter esse efeito. Por isso, deixe sua garrafinha sempre por perto.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #a64d79;">5. Falta de água </span></strong></div><strong><span style="color: #a64d79;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span><br />
<span style="color: #a64d79;">Um estudo realizado nos Estados Unidos observou que consumir água entre as refeições e 2 horas antes de realizá-las pode ajudar a emagrecer, provavelmente devido à liberação do hormônio relacionado ao controle de apetite.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #a64d79;">6. Exagerar nos alimentos “saudáveis” </span></strong></div><strong><span style="color: #a64d79;"></span></strong><br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span><br />
<span style="color: #a64d79;">A linhaça é uma ótima opção para ajudar no funcionamento do intestino, redução de colesterol e peso. Porém, como qualquer outro alimento, se consumida em excesso, pode fornecer uma quantidade excedente de calorias. Isso também acontece com as frutas, que são ótimas fontes de fibras, mas contêm frutose, que quando ingerida em excesso em uma única refeição, como na sobremesa, pode favorecer o acúmulo de gordura.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #a64d79;">7. Consumir apenas alimentos light e diet </span></strong></div><span style="color: purple;"><strong><span style="color: #a64d79;"></span></strong></span> <br />
<div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span><br />
<span style="color: #a64d79;">O consumo destes tipos de alimentos, diet ou light, com o objetivo de diminuir a ingestão calórica deve ser revisto. Para ser considerado diet, a fórmula tem que substituir totalmente um dos ingredientes tradicionais de sua composição, como a gordura, o açúcar e o glúten. Mas nem sempre o alimento diet apresenta menos calorias, por isso a importância de avaliar as informações nutricionais. Já os produtos light devem apresentar uma diminuição mínima de 25% de nutrientes ou calorias. Portanto, ler os rótulos dos produtos e compará-los com o alimento convencional será a melhor forma de verificar se eles atendem às suas necessidades.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #a64d79;">8. Distração durante as refeições </span></strong></div><span style="color: purple;"><strong></strong><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span><br />
<span style="color: #a64d79;">Quando fazemos uma refeição ou até mesmo um pequeno lanche, é importante que seja em local apropriado, com calma e sem muita distração. Caso contrário, comemos mais rápido e em maior quantidade, muitas vezes sem nem mesmo perceber. Dê tempo para seu estômago sinalizar ao cérebro que você está se alimentando, para assim, proporcionar saciedade. Mas não exagere muito no tempo de permanência à mesa após a refeição, nem mesmo deixe os recipientes sobre ela, pois eles podem fazer você repetir.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;"></span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span><br />
<span style="color: #a64d79;"><br />
</span><br />
<strong><span style="color: #a64d79;">9. Recipientes grandes </span></strong></div><span style="color: purple;"><strong></strong><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span><br />
<span style="color: #a64d79;">Pelos pratos estarem cada dia maiores (aumento de 25% nos últimos 30 anos) e os copos mais largos, as pessoa acabam consumindo maior quantidade de alimentos e bebidas sem se darem conta. Procure utilizar recipientes menores, na maioria das ocasiões, e deixe os maiores para alimentos leves, como as saladas.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span></div><div style="text-align: center;"><strong><span style="color: #a64d79;">10. Cozinha bagunçada </span></strong></div><span style="color: purple;"><strong></strong><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;"><br />
</span><br />
<span style="color: #a64d79;">Em uma cozinha desorganizada, fica fácil deparar-se com um pacote de biscoito já aberto que você devora em poucos minutos. Uma arrumada, com os alimentos devidamente </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79;">guardados, evita esses beliscos fora de hora.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: #c27ba0;">Fonte:</span> <span style="color: purple;">Revista Shape -</span> <span style="color: #c27ba0; font-size: x-small;">O que atrapalha sua dieta? - por Taiga Cazarine. </span></div></span></span></span> </div>Unknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4315603998548070016.post-82675462862812944912011-04-29T00:38:00.000-03:002011-04-29T00:38:38.646-03:00Divulgação de + sorteios!!! Sem novidades...<span style="color: purple;">Olá queridas amigas, </span><br />
<span style="color: purple;">Como sempre não tenho nenhuma novidade para contar. Por isso estou meio sumida... Estou jacando muito essa semana, por isso estou até com vergonha de ficar postando essa minha derrota!!!! :-( Agora mesmo acabei de comer chocolate... Fruto da páscoa ainda!!! Amigas, me ajudem a sair dessa, por favor!!!! Me ajudem!!! Estou me sentindo tão sozinha!! :-( Preciso da ajuda de vcs!!!!</span><br />
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<span style="color: purple;">E como não tenho nenhuma novidade para contar, vou divulgar mais dois sorteios aqui bacanas que estão rolando, que estou partipando. Participe você tb!!! </span><br />
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<span style="color: purple;">SORTEIO NO BLOG <a href="http://http//www.passionformakeup.com.br/2011/03/ebaaaa-sorteio.html">http://http//www.passionformakeup.com.br/2011/03/ebaaaa-sorteio.html</a>, até do dia 30/04. Corram!!! Ainda dá tempo!!!!</span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj55qYrpwAeMfYq40BSufE-PgXCXABiTK9JhB5onfYyOS2NGlkJuiLGdEV2rB9d7WnPbC_Dt6twnnVseUgANUChDvdAxZn1L3ZTzHGQcBN-wuXf7sR2T4ApwVYz7bE7kkqTJ4xpjfe6qqg/s1600/SAM_2368.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj55qYrpwAeMfYq40BSufE-PgXCXABiTK9JhB5onfYyOS2NGlkJuiLGdEV2rB9d7WnPbC_Dt6twnnVseUgANUChDvdAxZn1L3ZTzHGQcBN-wuXf7sR2T4ApwVYz7bE7kkqTJ4xpjfe6qqg/s320/SAM_2368.JPG" width="320" /></a></div><br />
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<span style="color: purple;">SORTEIO NO BLOG <a href="http://www.passionformakeup.com.br/2011/03/mega-sorteio-3000-seguidores.html">http://www.passionformakeup.com.br/2011/03/mega-sorteio-3000-seguidores.html</a>, até completar 3.000 seguidores. Participem!!!! </span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLPTPrndrNIAezaPy26fG9tzoGsTJtsapPMSa6Gj4OLH_O0NcV45kF2v82iATl2alhnGNR5P74lI1PzNgwZsY2sYsYk_YUEHdyi_ARG8a2zgn5ZA1dCdMf23othNgFjvjnemz07vOO8Qs/s1600/img+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="276" j8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLPTPrndrNIAezaPy26fG9tzoGsTJtsapPMSa6Gj4OLH_O0NcV45kF2v82iATl2alhnGNR5P74lI1PzNgwZsY2sYsYk_YUEHdyi_ARG8a2zgn5ZA1dCdMf23othNgFjvjnemz07vOO8Qs/s320/img+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></div><br />
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<span style="color: purple;">Um beijo a todas vcs!!!! Raquel. </span>Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4315603998548070016.post-69680083282044547622011-04-25T00:44:00.000-03:002011-04-25T00:44:07.047-03:00Divulgação de mais um sorteio<span style="color: purple;">Olá meninas, </span><br />
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<span style="color: purple;">O Blog Diário da Mey em parceria com a Merheje, </span><span style="color: blue;"><a href="http://www.merheje.com.br/">http://www.merheje.com.br/</a></span><span style="color: purple;"><span style="color: blue;">,</span> vai sortear dois kits lindos, não fiquem fora dessa!!! Acessem e confiram </span><a href="http://romeyka.blogspot.com/"><span style="color: lime;">http://romeyka.blogspot.com</span></a><span style="color: purple;">.</span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7JW0asgWSghT79g99mjTQxZgjA4ENWpDJg7Een7iemybzBc7EWsx9UU1jKH7Ix4Jcu0K5TuVnaD3kACZ4d5Q0iu1xhctOb8PeP2G4xiMLUXX5DybhgQJfy7nMAYbf4BrmjCvfVpPVQRE/s1600/sorteio+Merheje+copy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242px" i8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7JW0asgWSghT79g99mjTQxZgjA4ENWpDJg7Een7iemybzBc7EWsx9UU1jKH7Ix4Jcu0K5TuVnaD3kACZ4d5Q0iu1xhctOb8PeP2G4xiMLUXX5DybhgQJfy7nMAYbf4BrmjCvfVpPVQRE/s400/sorteio+Merheje+copy.jpg" width="400px" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: magenta;"><u><strong>Sorteio dia 29/04.</strong></u></span></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4315603998548070016.post-54089101410792789142011-04-24T22:56:00.000-03:002011-04-24T22:56:03.531-03:00Feliz páscoa!!!!!<div style="text-align: center;"><img height="493px" id="il_fi" src="http://www.querorecados.com/recados-para-orkut/datas-comemorativas/feliz-pascoa/9992.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="493px" /></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;">Oi amigas queridas!!!!!! Queria primeiramente desejar a todas Feliz Páscoa!!! E muitos chocolates... diets!!!!! rsrsrsrsrrs...</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;">Gente, essa semana, depois desse feriadão, foi terrível pra mim... Comi tudo o que podia e principalmente o que não podia. Foi um fracasso imenso!!! Principalmente na balança, que subiu meio kilo, acreditam??? </span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;">Eu nem me assustei, pelas besteiras que eu comi até imaginei que tivesse engordado mais... Mas como amanhã é segunda-feira (dia nacional da dieta) recomeçarei do zero, com força total, disposta a fazer de tudo para eliminar toda essa gordura do meu corpo!!! Saia gordura desse corpo que não te pertence!!!! rsrsrrsrsrs....</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;">Pois é... E essa semana, sem falta, irei pesquisar uma academia para me matricular...</span></div><div style="text-align: center;"><span style="color: #a64d79;">Vamos lá meninas... Força na peruca e gás total nessa semana!!! Um beijão a todas.</span></div><div style="text-align: center;"><br />
</div><div style="text-align: center;"> <img height="352px" id="il_fi" src="http://www.photorkut.com/imagens/amigos/orkut-hi5-myspace-beijo_(6).gif" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="311px" /></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4315603998548070016.post-47132472722399653352011-04-21T21:28:00.000-03:002011-04-21T21:28:54.161-03:00Divulgação de sorteios!!!!<span style="color: purple;">Olá meninas, </span><br />
<span style="color: purple;">não tenho nenhuma novidade para contar. Aliás estou numa semana não muito light... É meninas, estou tão triste porque não estou conseguindo lutar contra as tentações, e agora chegando a páscoa e já ganhando chocolatinhos daqui e dali já nem me animo mais... Agora tb vou deixar para começar do zero na segunda-feira, dia nacional da dieta, com força total!!!! Sem adiar mais nenhum dia sequer!!! Prometo.</span><br />
<span style="color: purple;">Mas como não tenho nenhuma novidade para contar, vou divulgar alguns sorteios aqui bacanas que estão rolando. Eu já estou partipando, participe você tb!!! </span><br />
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<span style="color: blue;">Clique nas imagens para saber como participar dos sorteios.</span><br />
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<span style="color: purple;"><u>Sorteio no Eh Cor de Rosa Chock até 30/04:</u></span><br />
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<a href="http://ehcorderosachock.blogspot.com/"><img alt="" height="255px" id="Image16_img" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIWX8w0BBEtpH8eJuq-YPGNoUImnUfMrlCbykB6QTbdQVbfGqtQKT1xbXSkPDwxj6azjaCt1j6Cz_e42JSKWYvyY9YfL7FDMbdMW8t1xtE2mC8sLeMY7VCq80VwY-Qoz5vKAn4zCnwSyTm/s1600/felicittasorteio.bmp" width="291px" /></a><br />
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<div class="tweet-row" sizcache="12954" sizset="0"><div class="tweet-text" sizcache="12954" sizset="0"><span style="color: magenta;"><u>O site Eu vou de Rosa está sorteando 1 kit pinceis sigma.</u> </span><a class="twitter-timeline-link" data-expanded-url="http://www.euvouderosa.com/2011/04/sorteio-kit-pinceis-sigma-make-me-up.html/" href="http://www.euvouderosa.com/2011/04/sorteio-kit-pinceis-sigma-make-me-up.html" rel="nofollow" target="_blank" title="http://www.euvouderosa.com/2011/04/sorteio-kit-pinceis-sigma-make-me-up.html/"><span style="color: #2d76b9;">http://www.euvouderosa.com/2011/04/sorteio-kit-pinceis-sigma-make-me-up.html</span></a></div><div class="tweet-text" sizcache="12954" sizset="0"> </div><div class="tweet-text" sizcache="12954" sizset="0"> </div><div class="tweet-text" sizcache="12954" sizset="0"><a href="http://www.euvouderosa.com/2011/04/sorteio-kit-pinceis-sigma-make-me-up.html"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/_gneWDJyQ1wc/TZuZbetpybI/AAAAAAAAD6A/YPVV7Xi6BDg/CKC03-5T.jpg" /></a></div><div class="tweet-text" sizcache="12954" sizset="0"> </div><div class="tweet-text" sizcache="12954" sizset="0"> </div><div class="tweet-text" sizcache="12954" sizset="0"> </div><div class="tweet-text" sizcache="12954" sizset="0"><span class="Apple-style-span" style="color: red;"><span style="color: purple;"><u>Quer ganhar um kit de pincéis de maquiagem e um gloss MAC que o blog PamNews está sorteando? Então clique aqui:</u></span></span></div><div class="tweet-text" sizcache="12954" sizset="0"><span class="Apple-style-span" style="color: red;"></span> </div><div class="tweet-text" sizcache="12954" sizset="0"><span class="Apple-style-span" style="color: red;"></span> </div></div><span class="Apple-style-span" style="color: red;"><a href="http://pamelanews1.blogspot.com/"><img src="http://4.bp.blogspot.com/-O7qwAmvq45o/TZjHQ0avb_I/AAAAAAAAA0E/UwIxVJ2Jy0c/s1600/sorteio.png" /></a></span><br />
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<span class="Apple-style-span" style="color: red;"><span style="color: purple;">Um beijo a todas vocês!!!!!</span></span>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4315603998548070016.post-63333996754614378062011-04-19T00:35:00.000-03:002011-04-19T00:35:45.258-03:00Ausente por alguns dias, mas voltei...<span style="color: #a64d79;">Oi lindonas,</span><br />
<span style="color: #a64d79;">Estive ausente por alguns dias pois estava sem internet em casa, mas voltei para alegria de todas... Mas não tenho uma boa notícia para dar para vcs não. Dei uma jacada no final de semana, comi pizza e tomei refrigerante (minha tentação maior = coca-cola normal). Poxa vida!!!! Mas tb não posso esconder de vcs e nem fingir que não acontecer nada e não contar para vcs, não é?! Tenho que enfrentar essa minha pisada de bola e virar a página, recomeçar a semana com ritmo toda, e totalmente light... </span><br />
<span style="color: #a64d79;">Só que como sempre o meu maridinho querido está tentando sabotar a minha dieta... Ele chegou hoje em casa com uma barra de chocolate que ganhou... E eu estava com uma vontade enorme de comer chocolate!!! Oh tentação maldita!!! Já briguei com ele... Mas comi né... </span><br />
<span style="color: #a64d79;">Gente, eu juro que amanhã vou recompensar!!! Não quero estragar tudo por causa de um simples chocolatinho... juro!!!! Vou aprender a dizer não as tentações!!!!</span><br />
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<span style="color: #a64d79;">Objetivos dessa semana:</span><br />
<span style="color: #a64d79;">- beber muita água</span><br />
<span style="color: #a64d79;">- quando sentir vontade de comer chocolate ou qualquer doce, irei comer uma barrinha de cereal</span><br />
<span style="color: #a64d79;">- tomar meu chá verde certinho (pois tenho esquecido em algumas vezes)</span><br />
<span style="color: #a64d79;">- tentar tomar a farinha de feijão branco antes do almoço e do jantar, mesmo sendo horrível</span><br />
<span style="color: #a64d79;">- tomar tb a farinha de maracujá, que tb abandonei nesses dias</span><br />
<span style="color: #a64d79;">- evitar carboidratos </span><br />
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<span style="color: #a64d79;">Bom meninas, quero aproveitar a oportunidade para parabenizar as nossas queridas amigas: Rô </span><span style="color: blue;">(</span><a href="http://www.romassoterapeuta.com/"><span style="color: blue;">http://www.romassoterapeuta.com/</span></a><span style="color: #a64d79;"><span style="color: blue;">)</span> pela entrevista no programa Patrola, Pri ( </span><a href="http://coisadapri.blogspot.com/"><span style="color: lime;">http://coisadapri.blogspot.com/</span></a><span style="color: #a64d79;">), pela revista "Sou Mais Eu" deste mês, que ela está linda, e para a Cacau ( </span><a href="http://blogdacacausp.blogspot.com/"><span style="color: magenta;">http://blogdacacausp.blogspot.com/</span></a><span style="color: #a64d79;">), na revista "Shape" deste mês, com a sua história show!!!! Todas lindas e com histórias emociantes, que só me incentivam a continuar e lutar contra as tentações... Tb serei uma vencedora como elas e outras mais que estão por aqui. </span><br />
<span style="color: #a64d79;">Um beijo grande a todas vcs queridas e uma ótima semana!!!! Uma semana light para mim e para vcs!!</span>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4315603998548070016.post-88230373784412859052011-04-14T20:59:00.000-03:002011-04-14T21:03:40.882-03:00Programa corpo em equilíbrio<span style="color: #741b47; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Olá meninas,</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Ontem como sugerido pela querida Dani, do blog </span><a href="http://voupesar60denovo.blogspot.com/"><span style="color: blue; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">http://voupesar60denovo.blogspot.com/</span></a><span style="color: #741b47; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">, me cadastrei no site </span><a href="http://www.programacorpoemequilibrio.com.br/"><span style="background-color: #eeeeee; color: blue; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">http://www.programacorpoemequilibrio.com.br</span></a><span style="color: #741b47; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">, e achei ótimo, excelente para as pessoas iguais a mim que não sabem os pontos e as calorias que cada alimento tem e a quantidade que podemos consumir por dia. Achei ótimo tb pois ajuda a me controlar no dia-a-dia e depois ver se exagerei ou se estou no caminho certo... rsrsrs...</span><br />
<span style="color: #741b47; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Aliás hoje acho que exagerei em algumas vezes em cada quantidade de porção do almoço e do lanche da tarde, mas no total diário até que fui super bem. Podia consumir um total diário de até 1.534 calorias e consumi o total de 1.263 calorias. Até que está bom né? </span><br />
<br />
<span style="color: #741b47; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Gostaria de agradecer as queridas que passaram no meu blog e fizeram um comentário. É muito bom saber que não estou sozinha aqui, que tenho vcs!!! Um grande beijo a todas. E obrigada pelo carinho. </span><br />
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<span style="color: #741b47; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Sei que tenho que melhorar, ainda estou muito fraca na minha força de vontade, e tenho as minhas tentações, mas aos poucos vou combatendo-as, tirando de uma vez por toda essas coisas ruins da minha vida... E já pedi pelo amor de Deus para o meu querido marido parar de me levar para o mau caminho das tentações. Hoje mesmo ele veio comer ao meu lado, no sofá, um pacote de biscoito bono de morango (biscoito que eu adoro), e não resisti a tentação... Mas já puxei a orelha dele e pedi para ele me ajudar e não comer essas coisas ao meu lado e nem me oferecer... rsrsrsrs... Ele entendeu e espero que atenda o meu pedido... rsrsrs... Afinal não posso priva-lo de comer essas coisas pois ele é magrinho e pode, não engorda de jeito nenhum...</span><br />
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<span style="color: #741b47; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Bem, por hoje é só... Um beijo grande a todas as fofis que passarem por aqui para me dar um alô. E obrigada novamente meninas pela força!!!!</span>Unknownnoreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4315603998548070016.post-42624576922701725972011-04-13T17:36:00.000-03:002011-04-13T19:06:09.635-03:00Algumas comprinhas para começar a minha luta contra a balança...<span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Olá gente,</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoje sai e fui a uma loja de produtos naturais (Mundo Verde) e comprei algumas coisinhas para me ajudar na minha luta contra a balança.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Comprei farinha de maracujá e farinha de feijão branco, que ajudam a emagrecer. Vamos ver se realmente funcionam né!? Ah, comprei tb cápsula de chá verde, pois detesto chá e se tiver que tomar em pó sei que não irei tomar. rsrsrs...</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Comprei algumas barrinhas de cereal para o lanche, e barrinha de chocolate com banana para quando me der vontade de comer doce (a minha tentação maior)... rs</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Li que tinha que tomar uma colher rasa de farinha de feijão branco em um copo de água uns 30 minutos antes da refeição. E assim fiz! Nossa!!! Que gosto horrível!!! Pior do que chá!!! rsrs... Me ferrei!!! rsrsrs... Vou ter que achar uma solução... Misturar no iogurte talvez seja melhor!!! Amanhã tentarei exprimentar essa opção.</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Já a farinha de maracujá misturei na vitamina de banana, que tomei como café da manhã, e não fica um gosto muito ruim não, dá para tomar numa boa!!!!</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">No almoço comi normalmente, só que em uma porção menor. Mas agora de tarde já me deu muita vontade de comer doce e tomar refrigerante!!! Nossa que tortura!!! Irei comprar H2O para tomar no lugar de refrigerante. Não tem açúcar. Acho que é uma boa opção, né?!</span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Agora amanhã pretendo procurar academia aqui perto de casa. Apesar de detestar malhar, preciso praticar uma atividade urgente. Ficar em casa sem fazer nada só me faz engordar mais e mais, pois me dá vontade de comer e comer. </span><br />
<span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Preciso tb comprar roupa para malhar... </span><br />
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<span style="color: black; font-family: Arial;"><u>PREÇO DAS COISINHAS QUE COMPREI:</u></span><br />
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<span style="color: #a64d79; font-family: Arial;">- Farinha de Maracujá - Vitalin - R$ 10,95</span><br />
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<span style="color: #a64d79; font-family: Arial;">- Farinha de feijão branco - Juventude - R$ 7,90</span><br />
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<span style="color: #a64d79; font-family: Arial;">- Cápsula de chá verde, com 60 cápsulas - Slim 30 - R$ 14,70</span><br />
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<span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Um beijo a todas.</span>Unknownnoreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4315603998548070016.post-42405125881137124272011-04-13T00:42:00.000-03:002011-04-13T19:07:04.770-03:00O início...<div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Criei meu blog hoje (13/04/2011) com o objetivo de ajudar a alcançar o meu grande desafio... Emagrecer 20 kg... Hoje estou pesando 81 Kg, e minha meta é chegar aos 60, 61 Kg. Nunca cheguei ao meu atual peso e por isso tomei uma decisão definitiva na minha vida... Quero, e vou, emagrecer!!!! Para nunca mais engordar tudo isso que engordei. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Sei que é uma coisa muito difícil para mim, pois já tentei por diversas vezes emagrecer e foi em vão, desisti no meio do caminho. Mas dessa vez tem que ser pra valer!!! Por isso decidi fazer este blog, para colocar este desafio na minha vida. Talvez assim seja mais fácil, afinal não vou querer relatar aqui a minha derrota, e sim minhas conquistas... </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Através de alguns blogs, li os depoimentos de algumas pessoas que conseguiram atingir metas iguais ou maiores que a minha, e tenho certeza que também poderei alcançar, com ajuda principalmente de vocês leitoras do meu blog.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="color: #a64d79; font-family: "Helvetica Neue", Arial, Helvetica, sans-serif;">Agora é só colocar meus planos em prática e ir em frente. Primeiramente mudar minha alimentação, cortar a coca-cola da minha vida (<strike>o que será mais difícil nisso tudo, eu acho</strike>), corta os doces (<strike>parte tb super difícil, pois sou uma verdadeira formiga</strike>), me matricular em uma academia, continuar a procurar um emprego (pois estou desempregada, e em casa acabei engordando mais), e não desisti... Um beijo a todos.</span></div>Unknownnoreply@blogger.com1